Apakah Anda pernah mengalami kondisi penuh pikiran, tekanan, dan tuntutan yang terlalu banyak? Atau mungkin Anda pernah merasa terancam dan menyalahkan diri Anda karena tidak dapat menghadapi situasi sulit dan menyakitkan?
Stres, kondisi yang sangat sering menyerang seseorang. Siapapun di dunia ini setidaknya sekali dalam hidupnya pernah mengalami stres. Stres menjadi kondisi yang kerap kali dinormalisasi oleh sebagian orang. Padahal, apabila menjadi kondisi yang lebih berat dan berkepanjangan, stres akan sangat berbahaya dan berdampak negatif bagi seseorang.
Untuk dapat mengatasi stres, salah satu hal yang dapat Anda lakukan adalah dengan menggunakan skin care atau produk perawatan tubuh. Ketika melakukan perawatan tubuh, Anda akan menggunakan gerakan memijat yang bermanfaat untuk merelaksasikan tubuh Anda. Melakukan perawatan kulit juga merupakan salah satu bentuk sel-love atau mencintai diri sendiri. Cinta pada kulit akan ditunjukkan melalui rutinitas perawatan kulit karena ketika kulit sehat, Anda akan menjadi lebih percaya diri.
Berikut di bawah ini aktivitas perawatan kulit yang dapat Anda lakukan untuk menghilangkan stres
- Perawatan kulit rutin
Langkah awal dalam melakukan perawatan kulit adalah membersihkan kulit dengan baik. Selanjutnya, Anda dapat melakukan rangkaian perawatan kulit wajib, mulai dari toner, serum, pelembab, sunscreen, atau produk perawatan kulit lainnya. Tidak hanya untuk area wajah, Anda juga harus rutin menggunakan produk body care, seperti body serum, body lotion, ataupun body cream. Rutin melakukan perawatan kulit akan membuat Anda menjadi lebih segar sehinggas rasa stres yang Anda rasakan dapat teratasi.
- Menggunakan masker wajah
Menggunakan masker wajah selain dapat memberikan manfaat untuk kesehatan kulit Anda, juga dapat membantu dalam memberikan efek relaksasi. Apabila Anda ingin meredakan stres, Anda dapat menggunakan masker wajah sesekali untuk mengatasi stres.
- Melakukan pijatan pada kulit
Anda dapat melakukan pijatan kecil dan lembut saat mengaplikasikan produk perawatan tubuh. Pijatan seperti ini dapat membantu dalam meningkatkan sirkulasi darah dan melepaskan tegangan pada otot-otot Anda yang kaku sehingga Anda menjadi lebih rileks.
- Memilih skincare dengan wangi harum
Skincare dengan wangi yang harum dan menenangkan dapat menciptakan suasana menenangkan. Anda dapat memilih skincare dengan kandungan lavender atau yang lainnya untuk dapat memberikan efek santai.
- Mendengarkan musik tenang
Selama melakukan perawatan kulit, Anda dapat memutar musik tenang atau santai. Musik yang tenang dapat membantu Anda dalam menciptakan suasana yang santai sehingga stres ada dapat teratasi.
- Yoga wajah
Yoga wajah atau face yoga adalah suatu teknik khusus yang bermanfaat untuk membuat area wajah menjadi lebih kencang. Dengan melakukan yoga kulit, Anda dapat memperkuat otot-otot pipi dan wajah serta dapat mengurangi tanda-tanda penuaan. Gerakan pada yoga wajah akan membantu otot-otot wajah Anda menjadi lebih rileks. Dengan begitu, tingkat stres Anda dapat lebih mereda.
